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Die Kurse, Meditationen und das Journal auf dieser Seite dienen der allgemeinen Entspannung, Achtsamkeit und Selbstreflexion. Sie sind keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Beratung, stellen keine Diagnose und ersetzen keine Behandlung.
Bei Schlafstörungen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt, eine Ärztin, einen Therapeuten oder eine Beratungsstelle. In einer akuten Krise nutze bitte die örtlichen Notrufnummern oder Krisendienste.
Es werden keine Heilungs- oder Wirkungsversprechen gegeben. Wie du auf die Übungen reagierst, ist individuell und kann nicht garantiert werden.
Die Anwendung der Übungen erfolgt in eigener Verantwortung. Wenn dir eine Übung nicht guttut oder du dich dabei unwohl fühlst, brich sie bitte ab.
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